Cihazlar ve Aksesuarlar
Łosoś w pomarańczach z brokułowym kuskusem
Hazırlık 10 dk
Toplam 45 dk
4 porcje
Malzemeler
Łosoś w pomarańczach
-
5 g korzenia imbiru, świeżego pokrojonego na kawałki
-
1 łyżka skórki otartej z pomarańczy ekologicznej, bez białych błonek
-
30 g soku z pomarańczy, świeżo wyciśniętego
-
40 g sosu sojowego jasnego
-
2 ząbki czosnku
-
600 g fileta z łososia, świeżego bez skóry i ości
-
5 gałązek tymianku, świeżego
-
½ pomarańczy (ok. 120 g), bez skórki, pokrojonej w półplastry
Brokułowy kuskus
-
550 g różyczek brokułu
-
1 ząbek czosnku
-
20 g oliwy z oliwek
-
10 g masła
-
1 łyżeczka papryki słodkiej, mielonej
-
½ łyżeczki soli
-
1 szczypta pieprzu czarnego, mielonego
-
50 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Protein
36 g
Kalori
1703 kJ /
407 kcal
Yağ
24 g
Lif
4.8 g
Karbonhidrat
8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY III
21 Tarif
Polonya
Polonya
ŁOSOŚ
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Łosoś z sosem z mango, fasolką szparagową i marchewką
1sa
Grillowane szaszłyki z łososia z majonezem kolendrowym
50 dk
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Łosoś w pikantnej glazurze pomidorowej
35 dk
Łosoś w migdałowej panierce z tagliatelle ze szparagami
1sa 5 dk
Łosoś teriyaki z soczewicą, szpinakiem i awokado
45 dk
Miętowy łosoś z różowym pieprzem
25 dk
Świąteczny łosoś w cieście francuskim z sosem berneńskim
1sa 25 dk
Łosoś zapiekany z ziemniakami i jarmużem
1sa 10 dk
Łosoś z pomidorową kruszonką na purée z batatów
40 dk
Pierś z kaczki z sosem z czerwonego wina, purée selerowo-kalafiorowe
1sa 50 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk