Cihazlar ve Aksesuarlar
Curry de linte cu dovleac la aburi
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 15 dk
8 porții
Malzemeler
-
semințe de chimion (10 g)3 lingurițe cu vârf
-
boabe de coriandru (10 g)4 lingurițe cu vârf
-
sare1 ½ linguriță
-
coriandru proaspăt plus pentru decor30 g
-
3 linguri cu vârf nucă de cocos rasă, deshidratată, neîndulcită, tăiată bucăți (2-3 cm)nucă de cocos proaspătă, curățată de pieliță (isteğe bağlı) tăiată bucăți (2-3 cm)50 g
-
unt, nesărat sau sărat tăiat cuburi80 g
-
ceapă tăiată bucăți300 g
-
căței de usturoi2
-
1 - 2 chilli verzi, proaspețipiper cayenne½ - ¾ linguriță
-
1000 - 1200 g dovleac plăcintar, cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucățidovleac cu coajă și fără semințe, tăiat în 8 bucăți1000 - 1200 g
-
linte, uscată verde, brună sau Puy300 g
-
apă1000 g
-
ardei roșii copți, conservați tocați grosier (1-2 cm)250 - 300 g
-
smântână maturată, 30% grăsime (isteğe bağlı)130 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
13 g
Kalori
1504 kJ /
358 kcal
Yağ
17 g
Lif
10.3 g
Karbonhidrat
33 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tocăniță de năut, dovleac plăcintar și varză kale
45 dk
Nestemata salată de quinoa
1sa 35 dk
Tocană de năut cu legume
50 dk
Supă cu broccoli și linte roșie
30 dk
Supă cu cartofi dulci, linte și cocos
30 dk
Supă de sfeclă cu găluști de verdeață
1sa 10 dk
Chilli cu dovleac copt și fasole neagră (fără alergeni)
45 dk
Supă cremă de mazăre cu chipsuri Serrano
30 dk
Curry de legume indian
50 dk
Tagine cu legume și năut
50 dk
Pastă de caju cu verdețuri
10 dk
Supă cremă de dovlecei
25 dk