Cihazlar ve Aksesuarlar
Cușcuș cu caise, alune și feta, legume la aburi
Hazırlık 45 dk
Toplam 1sa 15 dk
6 porții
Malzemeler
-
alune de pădure, decojite sau nedecojite150 g
-
caise deshidratate, fără sâmburi150 g
-
ceapă tăiată sferturi300 g
-
usturoi20 g
-
ulei de măsline plus pentru stropit legumele60 g
-
sare½ linguriță
-
cușcuș200 g
-
1 cub de concentrat vegetal (pentru 0,5 l)concentrat pastă de legume1 linguriță cu vârf
-
apă600 g
-
morcovi tăiați rondele (5 mm)200 g
-
dovlecei tăiați rondele (7-10 mm)200 g
-
ardei grași roșii tăiați bucățele de mărimea unei îmbucături150 g
-
mazăre congelată100 g
-
brânză feta tăiată cubulețe (5 mm)200 g
-
pătrunjel proaspăt (isteğe bağlı) tocat, pentru decor2 lingurițe
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
18 g
Kalori
2607 kJ /
622 kcal
Yağ
37 g
Lif
12.4 g
Karbonhidrat
47 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pizza cu făină de alac, nectarine și șuncă, cu glazură de oțet balsamic
Değerlendirme yok
Rață cu sos de mure și piure de țelină
40 dk
Legume la aburi cu hummus de conopidă
45 dk
Risotto cu ciuperci și parmezan
Değerlendirme yok
Pește gras sous-vide
1sa 5 dk
Cremă de mere
2sa 30 dk
Piept de pui cu cușcuș în stil arab
45 dk
Chifteluțe de cartof dulce și spanac
30 dk
Cușcuș cu miel și legume
1sa 10 dk
Supă cu tăiței
35 dk
Salată de orez
1sa
Cartofi și fasole verde cu pesto de pătrunjel
35 dk