Chilli vegetarian

Chilli vegetarian

3.0 4 değerlendirme
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții

Malzemeler

  • ceapă roșie tăiată jumătăți
    200 g
    200 g ceapă, tăiată jumătăți
  • usturoi
    20 g
  • chilli, proaspăt fără semințe, după dorință
    1
  • ulei de măsline
    10 g
  • roșii tăiate cuburi
    750 g
    750 g roșii, din conservă
  • ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)
    200 g
  • sare
    1 - 1 ½ linguriță
  • porumb dulce boabe, din conservă scurs
    150 g
  • fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)
    500 g
  • cârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)
    6
    6 cârnați vegetarieni, la alegere
  • coriandru proaspăt doar frunzele
    3 - 4 fire
    3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzele

Zorluk

kolay


Besin Değeri şuna göre 1 porție

Protein 24 g
Kalori 1745 kJ / 418 kcal
Yağ 21 g
Lif 13.3 g
Karbonhidrat 27 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...