Cihazlar ve Aksesuarlar
Chilli vegetarian
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 porții
Malzemeler
-
200 g ceapă, tăiată jumătățiceapă roșie tăiată jumătăți200 g
-
usturoi20 g
-
chilli, proaspăt fără semințe, după dorință1
-
ulei de măsline10 g
-
750 g roșii, din conservăroșii tăiate cuburi750 g
-
ardei grași, diferiți (ex. roșii și verzi), tăiați fâșii (cca. 2 cm lungime)200 g
-
sare1 - 1 ½ linguriță
-
porumb dulce boabe, din conservă scurs150 g
-
fasole kidney, din conservă scursă (cca. 800 g înainte de a o scurge)500 g
-
6 cârnați vegetarieni, la alegerecârnați din soia și ciuperci, vegetarieni (450-600 g)6
-
3 - 4 fire pătrunjel verde, doar frunzelecoriandru proaspăt doar frunzele3 - 4 fire
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porție
Protein
24 g
Kalori
1745 kJ /
418 kcal
Yağ
21 g
Lif
13.3 g
Karbonhidrat
27 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Gătim savuros... de sus până jos
72 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Inimi de foitaj cu zmeură
3sa 30 dk
Nuci în amestec cu rozmarin și mirodenii
Değerlendirme yok
Supă cu tăiței
35 dk
Mini taco cu crevete și varză de frunze
Değerlendirme yok
Crevete proaspete sous-vide
Değerlendirme yok
Orez cantonez
25 dk
Ardei grași marinați
55 dk
Cannelloni cu umplutură de anghinare și sos de roșii
1sa 35 dk
Soldăței de omletă
Değerlendirme yok
Curry cu năut
35 dk
Tofu marinat cu sos de roșii și vinete
50 dk
Orez în stil asiatic, cu ouă și legume
35 dk