Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

Three Course Meal (Multigrain Rice, Cod And Kai Lan)

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

2 portions

Malzemeler

Steamed cod fish

cod fillets (approx. 200 g)
1
fresh ginger cut in thin slices
10 g
spring onions cut in 4 cm pieces
2 sprigs
toasted sesame oil
1 tsp
light soy sauce
1 tsp
glutinous rice wine (isteğe bağlı)
1 tbsp

Rice and kai lan

water
1070 g
white Jasmine rice rinsed
300 g
multigrain rice rinsed
30 g
baby kai lan rinsed
200 g
light soy sauce
2 tbsp
toasted sesame oil
1 tsp
Chinese rice wine (Shaoxing Hua Tiao) (isteğe bağlı)
½ tsp
chicken stock powder homemade or store-bought
½ tsp
hot water
3 tbsp

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1042 mg

Protein 73 g

Kalori 4140 kJ / 989 kcal

Yağ 12 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 137 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Nourishing Confinement Food 15 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Braised Dongpo Pork

Keine Bewertungen

Collagen Soup Broth

8 Std. 25 Min

Three-in-One Meal (Rice, Steamed Egg and Dang Gui Chicken)

1 Std. 30 Min

Taiwanese Traditional Meat Floss

1 Std. 40 Min

Green Chillies With Pork Belly

25 Min

Stir fried prawns with dragon well tea (Longjing tea prawns)

4 Std. 10 Min

Green Papaya Fish Soup

2 Std. 15 Min

Prawns and Cuttlefish with Celery

30 Min

Hong Kong Style Steamed Fish

30 Min

Spring onion pork ribs

1 Std.

Hainan Chicken Rice, Vegetable Soup, Steamed Egg

1 Std. 25 Min

Summer seafood soup

45 Min