Soja-Bolognese-Sauce

Soja-Bolognese-Sauce

4.3 73 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 Portionen

Malzemeler

Zwiebel halbiert
1
Knoblauchzehe
1
Karotten in Stücken
400 g
Olivenöl
20 g
gehackte Tomaten, aus der Dose
800 g
Sojagranulat nicht eingeweicht
125 g
Wasser
100 g
Tomatenpüree
90 g
feinkörniges Salz
1 TL
Paprika rosenscharf
½ TL
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen
½ TL
Zucker
1 TL
Majoran, getrocknet oder frisch
1 TL
Basilikum, getrocknet oder frisch, fein gehackt
1 ½ TL
Zimt
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 20 g

Kalori 1053 kJ / 251 kcal

Yağ 8 g

Lif 11.4 g

Karbonhidrat 21 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voll Vegan! 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bananen-Pancakes mit Dinkel und Buchweizen

25 min

Broccoli-Burger an Radieschen-Salsa

1 godz.

Gemüsecurry

1 godz.

Kürbis Curry

30 min

Kürbis Curry mit Basmatireis und Brokkoli

1 godz.

Veganes Schokoladenmousse

30 min

Linsencurry

50 min

Quinoa-Broccoli-Gratin

1 godz. 10 min

Spinat-Tomaten-Quiche

1 godz. 45 min

Brokkolibratlinge mit Radieschensalsa

1 godz. 10 min

Bohnen-Burger (vegan)

1 godz. 20 min

Linsendal (2 Portionen)

35 min