![Granola Bars (Ben) Granola Bars (Ben)](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/6d6e8382-9814-4551-92e7-547a1e777d33/Derivates/b02d350a-4aba-4cd6-9b97-7cd6ff115d7c.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 8 oz whole raw almonds
- 10 oz old fashioned rolled oats
- 2 oz cashews
- 2 oz coconut flakes
- 18 oz pitted Medjool dates
- 8 oz water
- 3 oz dried blueberries
- 3 oz dried cherries
- 2 oz dried cranberries
- 2 oz pumpkin seeds
- 1 oz dried goji berries
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp dried ground ginger
- 1 tsp ground nutmeg
- 1 pinch ground cloves
- 1 tsp vanilla extract
- Besin Değeri
- şuna göre 1 piece
- Kalori
- 1443 kJ / 345 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 57 g
- Yağ
- 12 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 8 g
- Sodyum
- 13 mg
Alternatif tarifler
Almond Butter
5min
Ham and Cheddar Frittata with Chocolate Zucchini Muffins
40 Min
Superfood Breakfast Muffins
1 Std.
Pumpkin Pie
5sa
Golden Milk
10min
Coconut and Apple Crumble
45 Min
Quick and Spicy Black Beans
20 dk
Granola Bars (Ben) Metric
1ωρ. 10 λεπτ.
Gingerbread Cookie Cups with Cinnamon Apples
1 Std.
Apricot and Caramel Carrot Cake
3h 10min
Banana Walnut Muffins
35 Min
Fluffy Almond Pancakes with Blackberry Syrup
1 Std.