Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 350 g couscous
- 850 g water
- 70 g olive oil
- 3 tsp salt
- 500 g tomatoes, cut in pieces
- 100 g onions, cut in pieces
- 400 g lamb meat for stew, boneless, cut in cubes (approx. 2 cm)
- 5 g fresh parsley leaves, plus extra, chopped, to garnish
- 5 g fresh coriander leaves, plus extra, chopped, to garnish
- 1 tsp ground pepper
- 2 threads saffron
- 20 g butter
- 150 g carrot, cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 150 g courgette, cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 150 g turnip, cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- 150 g butternut squash, cut in pieces (approx. 2-3 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1962.3 kJ / 469 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 51 g
- Yağ
- 20 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Stewed vegetables
45 menit
Strawberry limeade mocktail (Diabetes)
10 Min
Asturian rice pudding
1j
Moroccan chicken and couscous
45 menit
Baby-friendly Herbed Cucumber Yoghurt Dip
10 Min
Whoopi's Lemon Granita
1j 10 menit
Sliced Potato Salad with Herb Vinaigrette (TM6)
Değerlendirme yok
Fruit Platter with Lemon and Honey Dressing (TM6)
15min
Fish and Avocado Loaf
2h
Pasta with Fennel and Tomato Sauce
45 menit
Pink Moon Milk
10 Min
Salmon freekeh "nasi goreng" (Diabetes)
55 menit