Okra and meat stew (bamia)

Okra and meat stew (bamia)

4.6 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

fresh okra stem ends removed
1000 g
white vinegar
3 tbsp
garlic cloves
4
onions cut into quarters
200 g
fresh coriander (isteğe bağlı) roughly chopped
10 sprigs
olive oil
60 g
beef cut into cubes (3 cm)
300 g
salt adjust to taste
1 tsp
freshly ground pepper
1 pinch
canned chopped tomatoes
500 g
tomato purée (concentrated)
70 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 24.2 g

Kalori 1556 kJ / 372 kcal

Yağ 17.6 g

Karbonhidrat 29.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Taste of Arabia 92 Tarif
İsviçre

The Basic Cookbook 151 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Boosted Super Green Juice

10 dk

Spanish Rice

35 dk

Bannock Bread

45 dk

Golden Fruit Smoothie

10 dk

Plank Grilled Pesto Salmon with Mushroom Orzotto

1sa 50 dk

Menu: Ginger-Pea Soup, Salmon in a Lemon Marinade, Vegetables and Potatoes

45 dk

Za'atar bread rolls

2sa

Shrimp stuffed bell peppers

1sa 25 dk

Salmon kabsa

35 dk

Spicy sea bass (samke harra)

50 dk

Chicken curry with okra (quwarman al dajaj)

50 dk

Skin glow detox juice

10 dk