Cihazlar ve Aksesuarlar
Poulet oriental au couscous
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
350 g de couscous, moyen
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800 g d'eau
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70 g d'huile d'olive
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2 c. à café de sel fin
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200 g d'oignons coupés en deux
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200 g de carottes en morceaux
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1 morceau de gingembre frais (3 cm), épluché et coupé en fines tranches
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1 c. à soupe de pâte de bouillon de légumes1 cube de bouillon de légumes (pour 0,5l)
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150 g de pommes de terre en dés (1-2 cm)
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200 g de poivron rouge en petits morceaux
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100 g d'aubergine en petits morceaux
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100 g d'abricots secs coupés en quatre
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½ c. à café de poivre noir, fraîchement moulu
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½ c. à café de cumin en poudre
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1 c. à café de paprika piquant
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1 c. à café de coriandre moulue
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500 g de poitrine de poulet en morceaux (2 cm)
-
4 brins de menthe fraîche (isteğe bağlı) uniquement les feuilles
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
42 g
Kalori
2971 kJ /
710 kcal
Yağ
20 g
Lif
15.6 g
Karbonhidrat
87 g
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