Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20
g Schalotten
veya 1 Knoblauchzehe - 1 Zweigchen frischer Rosmarin, Blätter gewaschen und getrocknet
- 30 g Olivenöl, nativ, nach Belieben
- 20 g Karotten, in Stücken (3-4 cm)
- 20 g Sellerie, in Stücken (3-4 cm)
- 180 g weisse Kichererbsen, aus der Dose, abgetropft
- 200 g Wasser
- ½ TL feinkörniges Salz
- 100 g Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
- 60 g Krevetten, roh, geschält (isteğe bağlı)
- Olivenöl, nativ
- 2 Prisen schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1987 kJ / 475 kcal
- Protein
- 18 g
- Karbonhidrat
- 50 g
- Yağ
- 24 g
- Lif
- 9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa-Taboulé mit Thon
40 Min
Schoggi-Muffins mit Pekannüssen
30min
Kichererbsen-Tomaten-Blinis
30min
Schokolade-Erdnussbutter-Proteinkugeln
45min
Linsen-Reis mit gebratenen Zwiebeln
45min
Blechkuchen mit Erdnussbutter und Chocolate-Chips
1h 20min
Lauwarmer Sonnenweizen-Salat
30min
Gemüse-Gewürz-Reis
45min
Poulet in Peperonisauce mit Zucchetti-Feta-Couscous
55min
Tortiglioni mit Lachs und Crevetten
40 Min
Penne mit Makrelen, Cherry-Tomaten und Kräutern
35min
Immune-Power-Booster
10min