Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

Vollkorn-Pasta mit Kichererbs-Crème und Crevetten

2.7 19 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 35 dk

2 Portionen

Malzemeler

Schalotten
20 g
1 Knoblauchzehe
frischer Rosmarin Blätter gewaschen und getrocknet
1 Zweigchen
Olivenöl, nativ nach Belieben
30 g
Karotten in Stücken (3-4 cm)
20 g
Knollensellerie in Stücken (3-4 cm)
20 g
Kichererbsen, gekocht abgetropft
180 g
Wasser
200 g
feinkörniges Salz
½ TL
Vollkorn-Pasta, getrocknet (z. B. Fusilli, Macaroni, Penne, etc.)
100 g
Krevetten, roh (isteğe bağlı) geschält
60 g
Olivenöl, nativ
schwarzer Pfeffer, frisch gemahlen (isteğe bağlı)
2 Prisen

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 18 g

Kalori 1987 kJ / 475 kcal

Yağ 24 g

Lif 9 g

Karbonhidrat 50 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Power Food 10 Tarif
İsviçre

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hähnchen-Pilaw

45 dk

Hackfleisch-Linsen-Eintopf mit Kartoffelstock

50 dk

Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet

45 dk

Currybohnen mit Reis

40 dk

Lauwarmer Sonnenweizen-Salat

30 dk

Lachs mit Gemüse-Couscous

40 dk

Conchiglie mit weisser Blumenkohlsauce

35 dk

Pappardelle mit Rucola und Ricotta

1sa

Orangencouscous mit gedämpftem Lachs

35 dk

Chili non Carne

1sa

Grüne Pancakes mit Schinken und Käse

55 dk

Karotten-Hackbällchen mit Ratatouille

35 dk