Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 - 4 Stängel Petersilie, frisch, Blätter abgezupft
- 200 g Tomaten, geviertelt
- 1 rote Peperoni (ca. 150 g), in Stücken (3 cm)
- 200 g Zucchetti, in Stücken (3 cm)
- 500 g Wasser
- 250 g Lachsfilets, frisch, ohne Haut, in 2 Tranchen
- ¼ TL Salz
- 2 - 3 Prisen Pfeffer, gemahlen
- Zitronensaft, zum Beträufeln
- 50 g Couscous, mittelfein (Instant, 5 Minuten Quellzeit)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1644 kJ / 393 kcal
- Protein
- 32 g
- Karbonhidrat
- 27 g
- Yağ
- 15 g
- Lif
- 6.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pasta mit geräuchertem Lachs und Zucchetti
35min
Poulet-Pilaw
45min
Spaghetti Bolognese
40min
Gefüllte Peperoni mit Reis und Tomatensauce
1h
Crevettencurry
35min
Gemüse-Lachs-Salat mit Feta und Quinoa
50min
Spinatrisotto mit Spargeln
40min
Quinoa-Taboulé mit Thon
40min
Poulet mit Spargeln und Reis an Weisswein-Specksauce
45min
Lauwarmer Gerstensalat mit Gemüse und Poulet
45min
Lachsfilets auf Spargeln mit Buchweizen
40min
Kürbiscurry mit Poulet
45min