Courgetteomelet

Courgetteomelet

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 40 dk

4 porties

Malzemeler

brood oud en in stukken
20 g
Parmezaanse kaas in stukken
60 g
peterselie
20 - 25 g
eieren
6
fijn zout
1 tl
courgettes in stukken
200 g
lente-uitjes in stukken
2
water
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portie

Protein 16 g

Kalori 848 kJ / 203 kcal

Yağ 13 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Voordeel menu's 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Salade van bloemkool, zoete aardappel en noten

40 dk

Broccoli-ham omelet

35 dk

Zomerse pastasalade

30 dk

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 dk

Paddenstoelentaart

1sa 30 dk

Kalkoenrollade met erwtenpuree en munt

35 dk

Arabische kip met couscous

45 dk

Involtini met kip en pesto van zongedroogde tomaten

50 dk

Op Cubaanse wijze gekruide zalm met tomaten-avocadosalsa

30 dk

Bloemkool-spinazie lasagne

1sa 45 dk

Spinazierisotto met asperges

40 dk

Mediterrane visschotel

1sa 30 dk