Cihazlar ve Aksesuarlar
Courgetteomelet
Hazırlık 20 dk
Toplam 40 dk
4 porties
Malzemeler
-
brood oud en in stukken20 g
-
Parmezaanse kaas in stukken60 g
-
peterselie20 - 25 g
-
eieren6
-
fijn zout1 tl
-
courgettes in stukken200 g
-
lente-uitjes in stukken2
-
water500 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portie
Protein
16 g
Kalori
848 kJ /
203 kcal
Yağ
13 g
Karbonhidrat
6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Voordeel menu's
10 Tarif
Benelüks
Benelüks
Bunları da beğenebilirsiniz...
Kip in rode pepersaus met courgette en feta couscous
55 dk
Flatbread gevuld met mozzarella
45 dk
Kippenborstfilet met topping van courgette
50 dk
Kip gevuld met groenten en aardappelen
55 dk
Broccoliburgers met salsa van radijzen
1sa
Balsamicozalm met courgettenoedels
25 dk
Pikante kalkoensatés
1sa
Millefeuille van aubergine met yoghurt-mosterdsaus
40 dk
Kip met rode paprika
1sa 5 dk
Kipfilet met champignonsaus en aardappelen
1sa
Zalm met venkel
40 dk
Koolsla
10 dk