Zachte graanrepen

Zachte graanrepen

4.9 9 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa

21 stuks

Malzemeler

hazelnoot
80 g
gedroogde vruchten mengeling (bv. veenbessen, dadels, abrikozen)
100 g
kokosolie
70 g
agavesiroop
100 g
honing
100 g
citroenzeste met 1-2 snuifjes zout
½ tl
havervlokken
250 g
amandelschilfers
3 el
zonnebloempitten
3 el

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 stuk

Protein 3 g

Kalori 649 kJ / 155 kcal

Yağ 8 g

Lif 1.6 g

Karbonhidrat 19 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Back to school 10 Tarif
Benelüks

Bunları da beğenebilirsiniz...

Hartige taart met savooiekool

1 Std. 30 Min

Citroenhapjes met havervlokken-zandkorst

5 Std. 15 Min

Rode kool en appel salade met knapperige feta en kruidenpesto

30 Min

Waldorfsalade op witloofblaadjes

30 Min

Kikkererwtensoep met spinazie

40 Min

Yoghurt en muntdressing

15 Min

Wortelsalade met sesamcrackers

1 Std.

Banaan en rogge ontbijt flatbreads

1 Std. 35 Min

Chia- en quinoatortilla’s met een trio van dips

1 Std. 45 Min

Asperges, Parmezaanse kaas, rijst en citroensabayon

1 Std.

Zoete aardappel pannenkoekjes met rabarber-anijs compote

25 Min

Citroen en kruiden zalmburgers met Parmezaanse courgettes

30 Min