Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 3 heaped tsp cumin seeds (10 g)
- 4 heaped tsp coriander seeds (10 g)
- 1 ½ tsp salt
- 30 g fresh coriander, plus extra to garnish
-
50
g fresh coconut flesh, cut into pieces (2-3 cm)
(isteğe bağlı)
veya 3 heaped tbsp grated coconut (15 g) (isteğe bağlı) - 80 g unsalted butter, cut into pieces
- 300 g brown onions, cut into pieces
- 2 garlic cloves
-
½ - ¾
tsp ground cayenne pepper
veya 1 - 2 fresh green chillies (6-8 cm long), deseeded, if preferred - 1000 - 1200 g butternut pumpkin, deseeded, cut into 8 pieces with skin on
- 300 g dried lentils (green or brown)
- 1000 g water
- 250 - 300 g preserved roasted red capsicums, cut into pieces (1-2 cm)
- 130 g crème fraîche (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1504 kJ / 358 kcal
- Protein
- 13 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 17 g
- Lif
- 10.3 g
Alternatif tarifler
Tomato and lentil dahl
35 Min
Lentil curry (dahl)
30 min
Roasted pumpkin and quinoa risotto
40 Min
Vegetable chilli
50 min
Roasted carrot dip
1 Std.
Melanzane parmigiana
2h 5min
Eggplant and porcini bites with turmeric tahini dressing
55min
Baked beans
13h 25min
Spiced lentil vegetable soup
1 Std. 30 Min
Pulse and pumpkin curry
30 min
Tomato pasta sauce
40 Min
Hearty seven vegetable soup
30 min