Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Buddha bowl
Malzemeler
Les légumes crus
-
250 g de carottes coupées en tronçons
-
300 g de chou rouge coupé en morceaux
La sauce sauce au yaourt
-
1 gousse d'ail
-
250 g de yaourt nature
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Le houmous
-
1 gousse d'ail
-
400 g de pois chiches en conserve cuits, soit 290 g égouttés
-
30 g de tahini (voir "Conseil(s)")
-
60 g de jus de citron
-
25 g d'huile d'olive
-
1 pincée de sel à ajuster en fonction des goûts
-
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
Les légumes cuits et les céréales
-
900 g d'eau
-
1 c. à café de gros sel
-
250 g de millet en grains
-
500 g de courge butternut coupée en dés
-
100 g de brocoli détaillé en bouquets
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Salade de quinoa, carottes et clémentines
25 dk
Salade de sarrasin, concombre et feta
50 dk
Nouilles soba aux légumes et tofu
30 dk
Riz complet aux légumes, lait de coco et noix de cajou
1sa
Salade de boulgour, aubergines et grenade
30 dk
Menu veggie - Aubergines en curry, lentilles corail, crème d'avocat et riz complet
1sa 15 dk
Quinoa et brocoli, sauce chèvre-noisettes
40 dk
Bol complet aux légumes, quinoa et graines de lin
1sa 10 dk
Taboulé de brocoli et chou kale
35 dk
Buddha bowl au boulgour, mangue, avocat et butternut
1sa 45 dk
Menu veggie - Bowls aux patates douces et sauce au tahini
50 dk
Buddha bowl aux falafels de lentilles, grenade et légumes variés
24sa 45 dk