Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g de farine de blé semi-complète (T 80), et un peu pour le plan de travail
- 100 g d'huile d'olive
- 80 g d'eau
- 1 c. à café rase de sel
- 150 g d'oignons coupés en morceaux
- 500 g de poireaux coupés en rondelles
- 100 g d'eau (1 gobelet doseur)
- 400 g de tofu soyeux
- 200 g de tofu fumé coupé en dés
- 50 g de fécule de maïs (Maïzena)
- 2 c. à soupe de sauce de soja
- 1 c. à soupe d'eau
- 1 gousse d'ail pressée
- 1 c. à café de thym frais
- poivre moulu
- beurre, pour le moule
- Besin Değeri
- şuna göre 1 part
- Kalori
- 1934 kJ / 459 kcal
- Protein
- 15 g
- Karbonhidrat
- 23 g
- Yağ
- 45 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chili sans viande
1 Std.
Bolognaise de soja
40 min
Aubergine au tofu
1 Std.
Tofu façon grand-mère
3h
Choux farcis au millet, sauce aux champignons
1h 40min
Lasagnes au tofu et au chou sans gluten
2h
Seitan à l'orange
1 Std.
Hachis de légumes au boulgour
1h 15 min
Tarte aux épinards et citron confit
1h 20min
Gratin de blette au tofu soyeux
1 Std.
Omelette végétale sans œuf
35 min
Risotto végétarien
35 min