Cihazlar ve Aksesuarlar
Moqueca
Hazırlık 30 dk
Toplam 1sa 20 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
2 lime preferibilmente biologici, il succo e la scorza a striscioline (senza la parte bianca)
-
500 g di filetti di pesce bianco (es. nasello)
-
250 g di code di gambero
-
1 cucchiaino di sale + q.b.
-
1 pizzico di pepe nero macinato
-
3 rametti di prezzemolo fresco le foglioline lavate ed asciugate
-
1 spicchio di aglio senza anima
-
120 g di cipolla dorata in quarti
-
1 peperoncino secco piccante
-
50 g olio extravergine di oliva
-
150 g di peperoni rossi puliti e a listarelle (0.5 mm circa)
-
1 cucchiaino di semi di coriandolo
-
200 g di latte di cocco
-
300 g acqua
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
30.8 g
Kalori
1223 kJ /
293 kcal
Yağ
15.9 g
Karbonhidrat
7.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Calore nel piatto
73 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Veg-burger (vegan)
1sa 10 dk
Gazpacho alle fragole e mandorle
1sa 20 dk
Focaccia di ceci con alici (senza glutine)
45 dk
Tortini di quinoa
1sa
Brandada di baccalà alla portoghese
1sa 30 dk
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15 dk
Chutney al cocco e coriandolo
45 dk
Salsa greca
10 dk
Chili vegetariano
1sa 5 dk
Falafel di fave e ceci
40 dk
Vegan mug cake al cocco
20 dk
Erbazzone (vegan)
2sa 20 dk