Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g di bulgur
- 30 g di mandorle a lamelle
- 10 g di menta fresca, le foglioline lavate e asciugate
- 10 g di erba cipollina fresca a pezzi
- 30 g di basilico fresco, le foglie lavate e asciugate
- 50 g di gherigli di noci
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 50 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 2 cucchiaini di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 4 filetti di salmone fresco
- 1 pizzico di pepe nero macinato fresco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 3426 kJ / 819 kcal
- Protein
- 41.3 g
- Karbonhidrat
- 62.2 g
- Yağ
- 46.7 g
- Lif
- 5.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Quinoa con verdure e frittata al vapore (senza glutine)
55 min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Grano saraceno, pomodori secchi e tonno
25min
Bulgur alle verdure e menta
35 min
Quinoa con code di gambero
30min
Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero
35 min
Bulgur ai calamaretti
50min
Cereali misti con taccole e sgombri
40min
Quinoa alla caprese
30min
Insalata di quinoa con melagrana e zucca
1h
Farro alle carote con frittata
50min
Grano saraceno con pomodorini e basilico
30min