Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

Sardinas en papillote con ensalada de judías verdes

3.9 13 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 raciones

Malzemeler

Sardinas en papillote

8 sardinas frescas enteras limpias (70-80 g cada una) (vea las variantes)
aceite de oliva virgen extra para engrasar
4 pellizcos de sal

Ensalada de judías verdes

2 huevos
500 g de agua
500 g de judías verdes redondas frescas

500 g de judías verdes congeladas
250 g de tomates cherry en mitades
80 g de cebolleta recta en tiras finas (juliana)
40 g de aceite de oliva virgen extra
15 g de vinagre
2 - 3 pellizcos de sal

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Recetas del mundo 72 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sardinas en papillote

25 dk

Sardinas a la sal

40 dk

Dorada a la catalana

30 dk

Dorada con guarnición de pimientos

2sa 45 dk

Pez espada con judías verdes y aceitunas

40 dk

Dorada a la veneciana

55 dk

Merluza al vapor de almejas

30 dk

Filetes de trucha en papillote

30 dk

Merluza a la gallega

40 dk

Lubinas de ración en papillote para dos

30 dk

Bacalao al vapor con verduras y huevos poché

45 dk

Dorada al vapor con verduras agridulces

30 dk