Cihazlar ve Aksesuarlar
Saumon sauce à la mangue, pois mange-tout et carotte
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
4 portions
Malzemeler
Le saumon, les carottes et les pois mange-tout
-
½ - 1 c. à café de poivre de Cayenne moulu
-
1 c. à café de sel
-
1 pincée de noix de muscade fraîchement râpée
-
2 pincées de poivre blanc moulu
-
4 filets de saumon frais, parés et désarêtés (150-180 g chacun, 4 cm d'épaisseur)
-
200 g de carottes coupées en morceaux (2 mm env.)
-
250 g de pois mange-tout coupés en deux
La sauce à la mangue
-
250 g de mangue mûre coupée en morceaux (3 cm env.)
-
50 g eaux-de-vie
-
1 c. à café de curry en poudre
-
300 g d'eau
-
100 g de crème liquide, 30% m.g. min.
-
120 g de yaourt nature
-
1 pincée de sel
-
1 pincée de poivre blanc moulu
-
1 brin de persil frais (isteğe bağlı) équeuté, pour la finition
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
37 g
Kalori
2144 kJ /
513 kcal
Yağ
28 g
Lif
4 g
Karbonhidrat
18 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Bar au beurre de groseilles
55 Min
Soufflés glacés à la mangue
9 Std.
Magrets de canard, sauce aux myrtilles
1 Std. 10 Min
Pavé de saumon et son fenouil confit à l'orange
50 Min
JUIN Risotto végétal, filet de dorade à la vapeur d'herbes - Sébastien Richard
1 Std.
Truite aux petits légumes, sauge et citron
50 Min
Papillotes de cabillaud à la mangue
35 Min
Bar vapeur, sauce à la mangue et légumes d’hiver
55 Min
Cabillaud sauce Passion et petits flans de poireau
1 Std.
Cabillaud aux patates douces et à l'orange
35 Min
Turbot au beurre d'orange et purée carotte-coco
55 Min
Cabillaud sauce vanille, risotto aux agrumes
1 Std. 10 Min