Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad

3.5 2 değerlendirme

Hazırlık 35 dk

Toplam 1sa

4 portions

Malzemeler

Sardine Parcels

fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
8
extra virgin olive oil for greasing
salt
4 pinches

Green Bean Salad

eggs
2
water
500 g
fresh green beans
500 g
500 g frozen green beans, cut in pieces
cherry tomatoes halved
250 g
spring onions cut in thin strips (julienne)
80 g
extra virgin olive oil
40 g
white wine vinegar
15 g
salt
2 - 3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g

Kalori 1504 kJ / 360 kcal

Yağ 21 g

Lif 3.7 g

Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Turkey and Green Bean Salad

35min

Sicilian Prawn Salad

40min

Courgette Omelette

40min

Spinach and Broccoli Terrine

4h 40min

Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice

1h

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

1h 20min

Tom Yum with Prawns

25min

Cod with Pistachio and Couscous

30min

Venison and Potato Goulash

50min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

30min

Bean Casserole with Fresh Tuna

40min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

40min