Ana içeriğe geç Arama
Sardine Parcels with Green Bean Salad

Sardine Parcels with Green Bean Salad
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa
4 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Sardine Parcels
  • fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
    8
  • extra virgin olive oil for greasing
  • salt
    4 pinches
Green Bean Salad
  • eggs
    2
  • water
    500 g
  • fresh green beans
    500 g
    500 g frozen green beans, cut in pieces
  • cherry tomatoes halved
    250 g
  • spring onions cut in thin strips (julienne)
    80 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • white wine vinegar
    15 g
  • salt
    2 - 3 pinches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 30 g
Kalori 1504 kJ / 360 kcal
Yağ 21 g
Lif 3.7 g
Karbonhidrat 10 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Great Taste On Every Level 72 Tarif
İngiltere ve İrlanda
Keto 45 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Warm Turkey and Green Bean Salad

4.2(9)

35 Min

Sicilian Prawn Salad

4.8(22)

40 Min

Courgette Omelette

3.9(15)

40 Min

Spinach and Broccoli Terrine

3.0(5)

4 Std. 40 Min

Yucatán-style Sea Bass Baked in Banana Leaves with Sweetcorn Rice

3.7(3)

1 Std.

Marinated White Fish Fillets with Chermoula Sauce and Couscous Salad

4.3(40)

1 Std. 20 Min

Tom Yum with Prawns

4.3(55)

25 Min

Cod with Pistachio and Couscous

4.4(22)

30 Min

Venison and Potato Goulash

4.2(20)

50 Min

Marmitako (Spanish Tuna Stew)

4.0(30)

30 Min

Bean Casserole with Fresh Tuna

4.4(31)

40 Min

Salmon Tikka Dinner with Steamed Rice

4.3(45)

40 Min