Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Sardine Parcels
- 8 fresh whole sardines, gutted (each 70-80 g) (see variations)
- extra virgin olive oil, for greasing
- 4 pinches salt
Green Bean Salad
- 2 eggs
- 500 g water
-
500
g fresh green beans
veya 500 g frozen green beans, cut in pieces - 250 g cherry tomatoes, halved
- 80 g spring onions, cut in thin strips (julienne)
- 40 g extra virgin olive oil
- 15 g white wine vinegar
- 2 - 3 pinches salt
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1504 kJ / 360 kcal
- Protein
- 30 g
- Karbonhidrat
- 10 g
- Yağ
- 21 g
- Lif
- 3.7 g
Alternatif tarifler
Tagliatelle with Porcini Mushrooms
1 Std.
Salmon and Asparagus Rice Salad
40 Min
Beetroot Carpaccio (TM5)
20min
Roasted Duck Breast with Yellow Split Pea Purée
4h 30min
Mackerel and Lemon Trofie
30 Min
Seafood Rice
1 Std. 15 Min
Chickpea soup with spinach
40 Min
Cucumber Soup with Prawn Skewers
35min
Pea and Ginger Soup, Lemon Salmon with Broccoli
50 Min
Mint Courgettes
30 Min
Warm Turkey and Green Bean Salad
35min
Potted Eggs with Spinach and Bacon
30 Min