Quark and herb spread

Quark and herb spread

4.9 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 5 dk

13 portions

Malzemeler

radishes
140 g
spring onion/shallot trimmed and cut into pieces (4 cm)
1
fresh flat-leaf parsley leaves only
2 sprigs
fresh dill leaves only
3 sprigs
quark cheese (see Tips)
450 g
tomato (approx.130 g), cut into cubes (1 cm)
1
pouring (whipping) cream
20 g
salt to taste
ground black pepper to taste

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 401.1 mg

Protein 5.2 g

Kalori 164.4 kJ / 39.8 kcal

Yağ 1 g

Lif 0.4 g

Doymuş Yağ 0.6 g

Karbonhidrat 1.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Eat Well 102 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

The best egg salad open sandwich (Diabetes, TM6)

20 dk

Middle Eastern planked salmon

1sa 40 dk

Hemp and matcha overnight oats

6sa 5 dk

One whole cauliflower

45 dk

Porc aux poires (Pork with green peppercorns and pears)

35 dk

Green egg whites and ham omelette

35 dk

Rye seed loaf

28sa 10 dk

Miso corn purée with almond ricotta

3sa 20 dk

Zhoug

10 dk

Pancetta and asparagus galettes

1sa 5 dk

Spicy coriander prawns with zucchini noodles

25 dk

Tuna nicoise salad (gut health)

1sa 15 dk