Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g di asparagi verdi, puliti e a tocchetti
- 300 g di tofu cotto in cubetti
- 750 g di acqua
- 10 g di sale rosa dell'Himalaya
- 10 g di radice fresca di zenzero a fette
- 240 g di riso basmati (tempo di cottura 12 minuti)
- 4 cucchiai di olio di semi di mais
- 4 cucchiai di salsa di soia
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1816 kJ / 434 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 55 g
- Yağ
- 16.8 g
- Lif
- 2.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Riso integrale con bietole
1 Std. 15 Min
Insalata di quinoa e tofu
55min
Tofu al cartoccio con verdure
40 min
Zuppa di tofu e verdure
50min
Insalata di lenticchie rosse e tofu al curry (vegan)
40 min
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55min
Lenticchie all'indiana
35 Min
Cous cous di cavolfiore e verdure raw
20min
Polpette di tempeh alla curcuma (vegan)
35 Min
Fagioli di soia alla mediterranea (vegan)
30 min
Zuppetta asiatica con tofu (vegan)
1 Std. 30 Min