Cihazlar ve Aksesuarlar
Minestra di grano saraceno e cicoria
Hazırlık 15 dk
Toplam 55 dk
4 porzioni
Malzemeler
-
50 g di cipolla in quarti
-
1 spicchio di aglio
-
30 g olio extravergine di oliva + q.b.
-
250 g di cicoria a tocchetti
-
230 g di patate pelate e a tocchetti (2 cm)
-
180 g di carote pelate a rondelle (0.5 cm)
-
550 g di acqua
-
1 cucchiaino colmo di dado per brodo vegetale, fatto in casa1 cucchiaino di sale
-
80 g di grano saraceno
-
1 pizzico di pepe nero macinato fresco
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
5 g
Kalori
916 kJ /
219 kcal
Yağ
11 g
Lif
3.5 g
Karbonhidrat
26.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Tepore di casa
10 Tarif
İtalya
İtalya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Insalata finocchi e sedano con lime e pepe rosa
10 min
Contorno di cavolo riccio al cocco
25 min
Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce
1 godz. 35 min
Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero
1 godz.
Insalata di quinoa e lenticchie
35 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 min
Coda di rospo alle acciughe e limone
25 min
Passata di finocchi con ragù di calamari
1 godz.
Zuppa di quinoa e fagioli borlotti
35 min
Quiche broccoli e pesto
1 godz. 10 min
Spiedini di crocchette di fagioli
50 min
Vellutata di bietole con quinoa e fagioli neri
1 godz.