Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

18 doses

Malzemeler

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalori 525.8 kJ / 125.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Maio 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Húmus de tomate e feijão-branco

5 Min

Húmus de beterraba

5 Min

Tarte de beterraba e favas

1 Std. 30 Min

Salada de inverno

35 Min

Bolas energéticas de amendoim

1 Std.

Húmus de manjericão

20 Min

Scones de batata-doce com truta fumada

55 Min

Húmus de amêndoa

10 Min

Húmus de favas

25 Min

Húmus com cenoura

20 Min

Bolo salgado de espargos, azeitona e tomate

50 Min

Húmus de tomate seco com crackers

1 Std. 15 Min