Húmus de cenoura

Húmus de cenoura

4.5 10 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 15 dk

18 doses

Malzemeler

sementes de sésamo brancas
90 g
óleo de sésamo
70 g
cenoura cortada em pedaços
700 g
amêndoa s/ pele
60 g
cominhos em pó
2 c. chá de
paprika fumada
2 c. chá de
sal
1 ½ c. chá de
pimenta
1 pitada de
coentros
15 g
laranjas só o sumo
2
limão só o sumo
1
Azeite q.b. p/ guarnecer
tortilhas de milho partidas em pedaços
6
Tostas, q.b. p/ servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 226.4 mg

Protein 2.7 g

Kalori 525.8 kJ / 125.7 kcal

Yağ 8.6 g

Lif 3.1 g

Doymuş Yağ 1.1 g

Karbonhidrat 11.4 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Revista Maio 2017 28 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caprese de beringela no forno com cuscuz

1sa

Pudim de feijão com creme de abacate

1sa

Noodles de curgete com molho de castanha do Brasil

4sa 5 dk

Salada de pepino e papaia com vinagreta

5 dk

Piza naan de batata-doce com brócolos e queijo feta

1sa

Tacos de lentilhas

1sa

Húmus de manjericão

20 dk

Scones de batata-doce com truta fumada

55 dk

Beringiza = beringela + piza

45 dk

Húmus com cenoura

20 dk

Húmus de amêndoa

10 dk

Dip de húmus de cenoura assada com palitos de vegetais crus

25 dk