Húmus de amêndoa

Húmus de amêndoa

4.8 6 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 doses

Malzemeler

sementes de girassol
50 g
amêndoa mais q.b. laminada torrada p/ guarnecer
50 g
hortelã só as folhas
5 g
milho cozido escorrido
150 g
azeite
30 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
limão só sumo
1
água
20 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 589.3 mg

Protein 6.7 g

Kalori 1040.9 kJ / 248.8 kcal

Yağ 20.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 2.2 g

Karbonhidrat 13.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Amigos do pão 9 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Nachos sem glúten com guacamole

35 dk

Húmus de beterraba

5 dk

Risoto com romã, queijo azul e conhaque

45 dk

Quiche de trigo sarraceno e cogumelos

6sa

Tarte de beterraba e favas

1sa 30 dk

Hambúrgueres de quinoa e feijão azuki

3sa

Húmus de manjericão

20 dk

Pasta de avelã e sementes de girassol

8sa 10 dk

Húmus de tomate e feijão-branco

5 dk

Húmus de tomate seco com crackers

1sa 15 dk

Panquecas de grão

20 dk

Húmus de cenoura

15 dk