Pão pita com falafel

Pão pita com falafel

3.9 9 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10sa

12 unidades

Malzemeler

Falafel

grão-de-bico seco
300 g
alho
2 dentes de
cebola cortada em pedaços
100 g
coentros
15 g
sementes de sésamo
20 g
piripíri
1 c. chá de
noz-moscada
1 pitada de
sal
1 c. chá de
água mais q.b. p/ demolhar
160 g
farinha
150 g
Óleo q.b. p/ fritar

Pão

água
240 g
fermento de padeiro fresco
25 g
1 c. chá de fermento de padeiro seco
farinha tipo 65 mais q.b. p/ polvilhar
360 g
sal
1 c. chá de

Tahini

sementes de sésamo
80 g
água
80 g
sumo de limão (½ unid. aprox.)
20 g
alho
2 dentes de
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de

Molho

hortelã
10 g
sal
½ c. chá de
iogurte natural
200 g

Montagem

alface iceberg cortada em juliana
½
tomate cortados em rodelas
3
pepino cortado em tiras
1

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 unidade

Sodyum 702.6 mg

Protein 14 g

Kalori 1411.5 kJ / 337.4 kcal

Yağ 7.2 g

Lif 6.8 g

Doymuş Yağ 1.2 g

Karbonhidrat 56.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bimby® na Rota das Descobertas 65 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Almôndegas de beringela

1sa

Pita de falafel com molho de iogurte

12sa

Baba ghanoush em pão pita com borrego

1sa 50 dk

Guisado de gnocchi, feijão-branco e salva

1sa 30 dk

Falafel verde com molho de requeijão

8sa

Tortilhas

1sa

Bolo do caco com manteiga de alho

1sa 20 dk

Pataniscas de espinafres com tahini

25 dk

Hambúrgueres de lentilhas em pão de beterraba com maionese vegan

4sa 20 dk

Bolo do caco

1sa 50 dk

Falafel com húmus de beterraba

20 dk

Pão de hambúrguer

1sa 50 dk