Reis-Gemüse-Salat

Reis-Gemüse-Salat

3.3 80 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

4 Portionen

Malzemeler

Salat

Koriander abgezupft
4 Stängel
Blattpetersilie abgezupft
4 Stängel
rote Paprika (ca. 180 g), geviertelt, entkernt
1
Wasser
1200 g
Langkornreis
180 g
Zucchini in Würfeln (1 cm)
150 g
Aubergine in Würfeln (1 cm)
150 g

Dressing und Fertigstellung

Zwiebel (60 g), halbiert
1
Knoblauchzehe
1
natives Olivenöl
80 g
Zitronensaft
25 g
Rotweinessig
20 g
Dijon-Senf
20 g
Honig
20 g
Salz nach Geschmack
1 - 1 ½ TL
Pfeffer
¼ TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 6 g

Kalori 1651 kJ / 394 kcal

Yağ 21 g

Karbonhidrat 42 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Barbecue 10 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Wildreis-Salat

50 dk

Bulgursalat

35 dk

Couscous-Gemüse-Salat

45 dk

Bulgur-Kichererbsen-Salat

2sa 45 dk

Reissalat mit Ei und Thunfisch

1sa

Kartoffelsalat

3sa 10 dk

Nudelsalat

1sa

Fusilli-Salat mit Mozzarella-Sauce

3sa

Spaghetti mit Gemüse-Sahnesauce

25 dk

Gemüsepizza mit Ei

1sa 50 dk

Reissalat mit buntem Gemüse

1sa 45 dk

Quinoa-Gemüse-Salat

30 dk