Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g Wasser
- 500 g Blumenkohl, in Röschen
- Butter zum Einfetten
- 80 g Salami, in Stücken
-
100
g Emmentaler, in Stücken
veya 100 g Bergkäse, in Stücken - 1 Zwiebel, halbiert
-
50
g Oliven, grün, entsteint
veya 50 g Oliven, schwarz, entsteint - 100 g rote Paprika, in Stücken
- 3 Eier
- 1 geh. TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 1 geh. TL Pizzagewürz
- ¾ TL Knoblauch, granuliert
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 526 kJ / 126 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 9 g
- Lif
- 1.5 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Parmesan-Omelette
40 min
Brokkoli-Puffer
1 godz.
Falsche Gnocchi
1 godz.
Brokkoli-Schinken-Muffins
1 godz.
Blumenkohl-Käse-Pizzen
1 godz.
Käse-Profiteroles
45 min
Low Carb Flammkuchen
1h 20min
Blumenkohl im Quark-Mandel-Bett
1h 20min
Brokkoli-Pizzen
40 min
Low Carb Laugenbrötchen
1 godz.
Eier-Gemüse-Muffins
30 min
Low Carb Knäckebrot
3 Std.