Grünkohl-Omelette

Grünkohl-Omelette

4.2 48 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 35 dk

4 Portionen

Malzemeler

Gouda in Stücken
70 g
Knoblauchzehe
1
Grünkohl ohne Stängel, in Stücken
100 g
Eier
6
Chiliflocken, getrocknet
2 Prisen
Salz
¼ TL
Pfeffer
¼ TL
Wasser
500 g

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Protein 15 g

Kalori 786 kJ / 188 kcal

Yağ 13 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Clean Eating 11 Tarif
Almanya

Fit mit Thermomix® 34 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spinat-Frittata

1 h

Lauwarmer Pastinakensalat

1 h 5 min

Gemüse-Frittata

40 min

Grünkohl-Kichererbsen-Eintopf

35 min

Kürbis-Orangen-Cupcakes

1 h 20 min

Wirsingtarte

1 h 30 min

Blumenkohl-Puffer mit Rote-Bete-Salat

45 min

Grünkohl-Apfel-Salat

40 min

Grünkohl-Kartoffel-Frittata

1 h 10 min

Grünkohltarte

2 h

Spinattorte

1 h

Blumenkohl-Flammkuchen

1 h 15 min