Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 80 g Wasser
- 20 g Olivenöl
-
1
geh. TL Gewürzpaste für Gemüsebrühe, selbst gemacht
veya 1 Würfel Gemüsebrühe (für 0,5 l) - 20 g Zitronensaft
- ½ TL Pfeffer
- ¾ - 1 TL Salz
- ¾ TL Kreuzkümmel (Cumin)
- ¾ TL Curry, mild
- 1 Prise Nelken, gemahlen
- 100 g Rotkohl, in Stücken
- 1 Bund Petersilie, abgezupft
- 50 g Rucola
- 1 gelbe Paprika (ca. 150 g), in Stücken
- 400 g Blumenkohl, in kleinen Röschen
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 284 kJ / 68 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 4 g
- Lif
- 3.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Rosenkohlsalat
25 Min
Lauwarmer Blumenkohl-Erdnuss-Salat
35 Min
Weißkohlsalat mit Kichererbsen und Curry-Joghurt-Dressing
3hod. 15min
Rotkohl-Salat mit Erdnussdressing
10 min
Detox-Salat
10 min
Fitness-Salat
5min
Kohlrabi-Birnen-Salat
35 Min
Weihnachtlicher Rotkohlsalat
40 min
Blumenkohl-"Taboulé"
10 min
Blumenkohl-Kichererbsen-Salat
40 min
Curry-Brokkoli-Salat mit Mango
10 min
Lauwarmer Blumenkohl-Kürbis-Salat
35 Min