Cihazlar ve Aksesuarlar
Menú: Sopa de pan y tomate. Tortilla de espinacas. Ratatouille al vapor
Hazırlık 35 dk
Toplam 1sa 5 dk
4 raciones
Malzemeler
-
60 g de queso de pasta semidura (por ej. gruyère, emmental, cheddar) en trozos
-
2 dientes de ajo
-
50 g de aceite de oliva virgen extra y algo más para servir
-
50 g de pan blanco del día anterior, en trozos (1-2 cm)
-
200 g de espinacas troceadas congeladas y descongeladas previamente
-
4 huevos
-
1 cucharadita de sal y algo más para servir
-
50 g de cebolla en 2 trozos
-
50 g de zanahorias en trozos
-
700 g de tomate entero en conserva, en trozos700 g de tomates maduros en trozos
-
6 - 8 hojas de albahaca fresca
-
500 g de agua
-
1 pastilla de caldo de verduras (para 0,5 l.)1 cucharadita colmada de caldo de verduras casero concentrado
-
400 g de verduras variadas (p.ej. pimiento, calabacín, berenjena) en trozos (2-3 cm)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 ración
Protein
18.5 g
Kalori
1655 kJ /
395 kcal
Yağ
24.5 g
Lif
7.4 g
Karbonhidrat
27.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ideas sencillas
168 Tarif
İspanya
İspanya
Recetas del mundo
72 Tarif
İspanya
İspanya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sopa de los hortelanos
30 dk
Jardinera de verduras en vinagre
984sa
Menú: Crema de champiñones. Pescado con arroz y verduras
45 dk
Pisto de berenjenas con arroz y salsa de yogur
40 dk
Bebida de soja y sésamo
12sa 45 dk
Caldo de pollo con ñoquis de pan
1sa 5 dk
Menú: Sopa de verduras con pasta. Paleta de cerdo rellena y verduras. Pudines y muffins
1sa 40 dk
Sopa de calabaza. Pescado con arroz y verduras. Crumble de manzana y pera
1sa
Crema de verduras. Huevos en cocotte con espinacas
1sa
Menú: Vichyssoise. Salmón con espárragos verdes y salsa de queso manchego. Quesillo de yogur
1sa 10 dk
Manzanas al vapor
1sa 10 dk
Menú: Crema de verduras. Pollo con salsa suprema
40 dk