Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 10 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 26.7 g

Kalori 1937 kJ / 463 kcal

Yağ 20.9 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti unici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Bulgur alle verdure e menta

Bulgur alle verdure e menta

35 dk

Farro saltato con piselli e carote

Farro saltato con piselli e carote

45 dk

Insalata di farro e pollo

Insalata di farro e pollo

45 dk

Orzotto alla mediterranea (vegan)

Orzotto alla mediterranea (vegan)

1sa

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

Insalata di orzo con fagiolini, asparagi e uova

40 dk

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

Insalata di cereali con ratatouille di verdure e Feta marinata al lime e zenzero

1sa

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

Insalata di orzo con fave, pecorino e anacardi

1sa 35 dk

Orzo e straccetti di pollo

Orzo e straccetti di pollo

55 dk

Farrotto integrale alle verdure

Farrotto integrale alle verdure

50 dk

Orzotto al radicchio rosso

Orzotto al radicchio rosso

40 dk

Cous cous dell'orto

Cous cous dell'orto

30 dk

Farrotto alla zucca e salsiccia

Farrotto alla zucca e salsiccia

45 dk