Farro asparagi e frittatina in forma

Farro asparagi e frittatina in forma

4.6 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 porzioni

Malzemeler

30 g di Parmigiano reggiano
1 rametto di prezzemolo fresco le foglioline lavate e asciugate
100 g di robiola

100 g di formaggio fresco spalmabile
4 uova
2 cucchiaini di sale + q.b.
250 g di farro perlato cottura 20 minuti
1200 g di acqua
300 g di asparagi verdi puliti, a pezzi (2 cm)
1 cucchiaio olio extravergine di oliva + q.b.

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 26.7 g

Kalori 1937 kJ / 463 kcal

Yağ 20.9 g

Lif 5.9 g

Karbonhidrat 44.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Piatti unici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Farro saltato con piselli e carote

45 dk

Insalata di mare con orzo perlato

1sa 35 dk

Orzotto con ceci e verdure

30 dk

Zuppa di orzo con frittata e verdure a vapore

40 dk

Insalata tiepida di farro, arancia, feta e sesamo nero

35 dk

Insalata di quinoa con zucchine e carote in salsa agrodolce

1sa 35 dk

Orzo con straccetti di tacchino al limone

40 dk

Farro alle carote con frittata

50 dk

Orzo e straccetti di pollo

55 dk

Farro con seppie e verdure

35 dk

Farrotto integrale alle verdure

50 dk

Orzotto al radicchio rosso

40 dk