Cihazlar ve Aksesuarlar
Cytrynowo-koperkowy łosoś z pieczonymi warzywami
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 porcje
Malzemeler
-
150 g czerwonej papryki bez gniazd nasiennych, pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g cebuli pokrojonej w ósemki
-
150 g bulwy kopru włoskiego pokrojonej w 1 cm paski
-
100 g marchewki pokrojonej w 1 cm paski
-
15 g oliwy z oliwek
-
20 g sera parmezan pokrojonego na 3 cm kawałki
-
1 łyżeczki soli
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
½ łyżeczki czosnku, granulowanego
-
1 ząbek czosnku
-
10 g soku z cytryny, świeżo wyciśniętego
-
5 g koperku, świeżego tylko liście
-
400 g wody
-
250 g fileta z łososia, świeżego, bez skóry pokrojonego na 2 kawałki (po ok. 125 g każdy)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
211 mg
Protein
31 g
Kalori
1762 kJ /
421 kcal
Yağ
28 g
Lif
5.5 g
Doymuş Yağ
7 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
ZDROWE KOLACJE
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Filet z białej ryby (sous-vide) z pieczonymi warzywami (z osłoną noża miksującego)
1sa 30 dk
Łosoś w papilotach z pieczarkami i ryżem
40 dk
Łosoś ze szparagami i pietruszkowym purée
40 dk
Pieczona ryba po włosku z dipem z papryki i sałatką z kopru włoskiego
1sa 30 dk
Łosoś w sosie imbirowym z orzechami nerkowca
30 dk
Pstrągi w papilotach z miętą i cukinią
40 dk
Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze
1sa 5 dk
Łosoś na parze po azjatycku
1sa
Łosoś z ziemniakami i brokułami z koperkowym sosem
50 dk
Ryba z warzywami i purée z kalafiora
40 dk
Łosoś na parze z ziemniakami, cukinią i papryką
45 dk
Łosoś z brokułami i ziemniakami w sosie koperkowym
40 dk