Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 2 garlic cloves
- 40 g extra virgin olive oil
- 850 g courgette, not peeled and diced (3 cm x 3 cm)
- 1 tsp salt
- 1 pinch pepper, ground
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 360 kJ / 86 kcal
- Protein
- 2.65 g
- Karbonhidrat
- 3.22 g
- Yağ
- 6.95 g
- Lif
- 1.45 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Tomatoes stuffed with mushrooms and nuts
1 Std. 5 Min
Bread and tomato soup, Rolled spinach omelette and Steamed ratatouille vegetables
1 Std. 5 Min
Couscous with chicken, lamb and spicy sausages
1h 10min
Chicken with Peppers
1 Std.
Cod with citrus butter
50 Min
Aubergine dip (moutabal/baba ganoush)
1h 10min
Marinated white fish fillets with chermoula sauce and couscous salad
1 Std. 20 Min
Courgette and cod lasagne
1 Std.
Cauliflower and sweet potato salad with nuts
40min
Chicken tagine with honey and prunes
40min
Stuffed vegetables
1 Std. 20 Min
Green beans with tomato and parsley
55min