Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 250 g Wasser
- ½ TL Salz und etwas mehr zum Würzen
- 150 g Erbsen, TK
- 3 Eier
- 2 TL fettarme Milch
- 1 TL Öl zum Braten
- ½ Kresse-Beet, abgeschnitten
- 1 Spritzer Zitronensaft
- 3 Prisen Pfeffer
- 100 g Frischkäse, light
- 60 g Räucherlachs, in Streifen (1 cm)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Stück
- Kalori
- 1255 kJ / 300 kcal
- Protein
- 27 g
- Karbonhidrat
- 13 g
- Yağ
- 14 g
- Lif
- 4.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Gnocchi-Fenchel-Gemüse mit Gorgonzolasauce
30 Min
Erbsen-Frittata
35min
Süßkartoffel-Mango-Proteinshake
30 Min
Feta-Spinat mit Spiegelei
35min
Kartoffel-Spinat-Proteinshake
30 Min
Low Carb Zucchini-Pizza
1 Std. 10 Min
Spargel-Weißwurst-Salat
25 Min
Graupen-Erbsen-Salat mit Thunfisch
30 Min
Risotto mit Sauerkraut
30 Min
Kräuterlassi
5min
Bulgur mit gebratenem Blumenkohl und Rosinen
35min
Low Carb Soja-Mohn-Brot
2 Std.