Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 300 g Hähnchenbrustfilet, ohne Haut, in Stücken (ca. 3 cm)
- 130 g Griechischer Joghurt (10% Fett)
- 40 g Sonnenblumenöl
- 140 g Wasser
- 1 EL Kurkuma, gemahlen
- 50 g getrocknete Aprikosen, entsteint, halbiert
- 2 EL Madras-Curry-Pulver, mild
- 1 TL Salz
- ½ TL Pfeffer
- 350 g Reis, parboiled
- 400 g Kokosmilch
- 80 g Erbsen, TK, aufgetaut
- 40 g Mandeln, gehobelt, geröstet
- Chicorée zum Servieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 1736 kJ / 415 kcal
- Protein
- 19 g
- Karbonhidrat
- 56 g
- Yağ
- 11 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 4.1 g
- Sodyum
- 463 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Asia-Reis mit Garnelen
40 min
Spaghetti mit Senfsauce und Lachs
20 min
One Pot Pasta mit Schinken-Zitronen-Sauce
25 Min
Hähnchen-Pfirsich-Topf mit Balsamico
50 Min
Putenfilet mit Pfirsich-Chilisauce
45 Min
Geflügelsalat mit Minz-Vinaigrette
1 godz.
Karibisches Hähnchen-Curry mit süßem Reis
2 Std. 10 Min
Hackbällchen-Reis-Topf
40 min
Hackbällchen in fruchtiger Currysauce mit Reis
45 Min
Edamamebohnen mit Garnelen
25 Min
Kokos-Mais-Suppe
30 Min
Tomaten-Kokos-Suppe mit Garnelen
30 Min