Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Lachs, Möhren und Bohnen
- ½ - 1 TL Cayenne-Pfeffer
- 1 TL Salz
- 1 Prise Muskat
- 2 Prisen weißer Pfeffer, gemahlen
- 4 Lachsfilets, frisch, ohne Haut (à 150-180 g, 4 cm dick)
- 200 g Möhren, in Stücken (ca. 2 mm)
- 250 g breite, grüne Bohnen, frisch, halbiert
Mangosauce
- 250 g reife Mangos, nur das Fruchtfleisch, in Stücken (ca. 3 cm)
- 50 g Weinbrand
- 1 TL Curry
- 300 g Wasser
- 100 g Sahne
- 120 g Joghurt, 3,5% Fett
- 1 Prise Salz
- 1 Prise weißer Pfeffer, gemahlen
- 1 Stängel Petersilie, abgezupft, zum Garnieren
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Portion
- Kalori
- 2144 kJ / 513 kcal
- Protein
- 37 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 28 g
- Lif
- 4 g
Alternatif tarifler
Scampi-Melonen-Spieße auf Bulgursalat
45min
Garnelen und Lachs mit Wermutsauce
35min
Lachs mit Brokkoli, Couscous und Honig-Senf-Sauce
45min
Entenbrust mit Orangen-Ingwer-Sauce, Kartoffelpüree und grünen Bohnen
1h 10min
Balsamico-Lachs mit Zucchininudeln
25min
Zanderfilets mit Maiskorn-Polenta
1 Std. 5 Min
Honig-Limetten-Hähnchen mit Mango-Chutney
1 Std. 15 Min
Fischspieße auf Möhren-Mango-Confit mit Kokosschaum
1h
Erdbeer-Avocado-Salat mit Hähnchen
40min
Lachs mit Kohlrabi, Basilikumsauce und Wildreis
50min
Putenfilet mit Wasabipüree und Möhren
45min
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35min