Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio (isteğe bağlı)
- 1 mazzetto di prezzemolo fresco, le foglioline lavate
- 3 foglie di basilico fresche, lavate
- 5 foglie di menta, lavate
- 50 g di olio extravergine di oliva
- 2 pizzichi di sale
- 1 pizzico di pepe nero macinato
- 500 g di acqua
- 700 - 800 g di polpo fresco, pulito ed eviscerato
- 400 g di zucchine a tocchetti (2 cm circa)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1012 kJ / 242 kcal
- Protein
- 23 g
- Karbonhidrat
- 4 g
- Yağ
- 15 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata fredda di polpo e patate
50min
Insalata di polpo, sedano e prezzemolo
50min
Insalata di calamari al limone
35min
Insalata di seppioline con salsa di spinaci
30min
Anelli di totano in umido
30min
Moscardini al limone
30min
Insalata di seppioline con frutta secca
30min
Polpo con patate alla salentina
1 godz. 10 min
Insalata di calamari
55 dk
Insalata di calamari e pesche
40min
Insalata di polpo, noci, mais e fagiolini
1h
Insalata di polpo con pomodorini e rucola
40min