Rollos de sardina al horno

Rollos de sardina al horno

3.8 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 raciones

Malzemeler

12 sardinas frescas enteras limpias (medianas, de aprox. 150 g)
½ de cucharadita de sal
6 pellizcos de pimienta molida
4 tiras de piel de naranja
10 ramitas perejil fresco
10 g de pan rallado
100 g de arándanos rojos deshidratados
100 g de granillo de almendra tostado
20 g de aceite de oliva
10 hojas de laurel secas
30 g de zumo de naranja

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 12 g

Kalori 1105 kJ / 264 kcal

Yağ 21.1 g

Lif 3.4 g

Karbonhidrat 6.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

De segundo, pescado 12 Tarif
İspanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rape en salsa de puerros al azafrán

40 dk

Rodaballo asado a la mediterránea

50 dk

Alcachofas en salsa verde con berberechos

1sa 30 dk

Sepia con ratatouille

1sa

Salmonetes en papillote

25 dk

Alcachofas a la cerveza

45 dk

Tallarines de sepia en ensalada para dos

20 dk

Coles de Bruselas con manzana y ciruelas pasas

30 dk

Trucha con ensalada de lentejas y naranja

1sa 30 dk

Rape con espárragos a la marinera

30 dk

Salmón con crema de hojas de acelga

30 dk

Bacalao a la catalana con pasas y piñones

45 dk