Chicken Curry with Spinach

4.3 627 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 5 dk

6 portions

Malzemeler

Curry

garlic cloves
4
fresh root ginger peeled, cut in round slices (2 mm)
20 g
onions quartered
300 g
olive oil
50 g
chicken thighs, boneless and skinless cut in pieces (4 cm)
700 - 800 g
fine sea salt to taste
1 - 2 tsp
ground turmeric
1 tsp
garam masala
1 ½ tsp
ground cumin
1 ½ tsp
chilli powder
½ tsp
plain flour
1 Tbsp
tinned chopped tomatoes
400 g
coconut milk
400 g
fresh spinach leaves
250 g

Rice

garlic cloves
2
olive oil
50 g
basmati rice
350 g
water
1000 g
fine sea salt
1 tsp
plain yoghurt for serving
250 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1115.8 mg

Protein 28.3 g

Kalori 3093 kJ / 739.3 kcal

Yağ 38.2 g

Lif 4.1 g

Doymuş Yağ 15.4 g

Karbonhidrat 65.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Chicken 10 Tarif
İngiltere ve İrlanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy Chicken and Sun-Dried Tomato Pasta

30min.

Quick Flatbreads

20min.

Leek and Potato Soup

40min.

Sticky Sesame Chicken

40min.

Creamy Mustard Chicken Stew

40min.

Chicken Noodle Soup

25min.

Chicken breasts pizzaiola

55min.

Cauliflower Cheese Soup

30min.

5-Second Traffic Light Salad

5min.

Broccoli and Ham Pasta Bake

1hod. 10min.

Chicken, Basil and Roasted Red Pepper Spaghetti (TM6 & TM5)

35min.

Tuna Pasta Bake

1hod.