Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bulgur alle verdure e menta
35 Min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30 Min
Bulgur ai calamaretti
50 Min
Insalata di salmone, quinoa, feta e verdure miste
1 Std.
Riso basmati integrale con carciofi e mazzancolle
55 Min
Bulgur aromatico con salmone
40 Min
Insalata di mare veloce con quinoa
40 Min
Tabulè di quinoa
40 Min
Insalata di riso verde ai gamberi
1 Std. 50 Min
Cous cous veloce con verdure crude
20 Min
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45 Min
Riso con gamberi e verdure
30 Min