Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.0 39 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (isteğe bağlı)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A cena con gli amici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Insalata di mare con orzo perlato

1sa 35 dk

Insalata di grano saraceno e gamberetti

40 dk

Riso basmati integrale con sgombro, pomodorini secchi e pistacchi

45 dk

Caesar salad di tonno

35 dk

Orzo al curry, gamberi ed emulsione al basilico

1sa

Insalata di mare veloce con quinoa

40 dk

Tabulè di quinoa

40 dk

Insalata con primo sale e noci

20 dk

Cous cous piccante alla menta con frutta e verdura

40 dk

Cous cous marino (vegan)

30 dk

Tabulè di quinoa e tonno

40 dk

Quinoa con code di gambero

30 dk