Bulgur ai gamberetti

Bulgur ai gamberetti

4.1 37 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

8 porzioni

Malzemeler

1 spicchio di aglio
1 peperoncino secco (isteğe bağlı)
40 g olio extravergine di oliva + q.b.
300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
1200 g di acqua
300 g di bulgur

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 6 g

Kalori 456 kJ / 109 kcal

Yağ 7 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

A cena con gli amici 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa con code di gambero

30 dk

Orzo e pesce in insalata

1sa 15 dk

Insalata di farro e pollo

45 dk

Insalata di mare con orzo perlato

1sa 35 dk

Bulgur ai calamaretti

50 dk

Insalata di farro e pollo

1sa 30 dk

Insalata di riso parboiled

55 dk

Insalata di riso verde ai gamberi

1sa 50 dk

Misto di cereali con zucchine alla menta e tonno

35 dk

Cous cous di verdure e gamberi

45 dk

Insalata di orzo con verdure (vegan)

55 dk

Insalatona di orzo

40 dk