Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 spicchio di aglio
- 1 peperoncino secco
- 40 g di olio extravergine di oliva + q.b.
- 300 g di zucchine a tocchetti (circa 1-2 cm)
- 200 g di gamberetti freschi, sgusciati e puliti
- 1 cucchiaino colmo di sale + q.b.
- 1200 g di acqua
- 300 g di bulgur
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 456 kJ / 109 kcal
- Protein
- 6 g
- Karbonhidrat
- 6 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata con quinoa, pollo e avocado
45min
Involtini di tonno con insalata di patate
55min
Cous cous integrale con zucchine, ceci e bacche di goji
30min
Cous cous di verdure e gamberi
45min
Quinoa con code di gambero
30min
Insalata di quinoa con pomodori e spinaci
30min
Tabulè di quinoa e tonno
40min
Cous cous dell'orto
30min
Shirataki di konjac al timo, borlotti e speck (senza glutine)
20min
Insalata di mare con orzo perlato
1h 35min
Bulgur ai calamaretti
50min
Penne aromatiche con pollo e asparagi
35min