Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

Esparguete de batata-doce com caril e espinafres

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 2sa 25 dk

6 doses

Malzemeler

amendoim
100 g
batata-doce
350 g
água mais q.b. p/ demolhar
1680 g
pasta de caril
1 c. chá de
1 c. chá de caril em pó
sal
1 ½ c. chá de
dentes de alho
2
leite de coco
100 g
açafrão-da-índia
½ c. chá de
espinafres baby
100 g
lima (raspa e sumo)
1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 647.9 mg

Protein 6.3 g

Kalori 784.1 kJ / 187.4 kcal

Yağ 10.7 g

Lif 3.9 g

Doymuş Yağ 3.4 g

Karbonhidrat 17.6 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Junho com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Cuscuz de couve-flor

20 dk

Legumes com arroz vietnamita

40 dk

Penne com curgete e molho de feijão

35 dk

Bolo de lentilhas com puré de batata-doce, aipo e brócolos

1sa

Bolonhesa de frutos secos

35 dk

Empadão de lentilhas e beringela

1sa 25 dk

Sopa proteica de lentilhas e feijão-preto

40 dk

Sopa de entulho com tortellini

30 dk

Beringelas recheadas com cuscuz de legumes

30 dk

Cuscuz com legumes à valenciana

35 dk

Brownies de beterraba

45 dk

Coxas de frango com puré de cenoura

8sa 45 dk