Ana içeriğe geç Arama
Potted baby vegetables

Potted baby vegetables
3.5 2 değerlendirme
Hazırlık 45 dk
Toplam 6sa 15 dk
8 portions
Ücretsiz kaydol

Malzemeler

Rye and chia soil
  • pitted black olives
    150 g
  • lukewarm water
    260 g
  • dried instant yeast (1 heaped teaspoon)
    5 g
  • black chia seeds
    30 g
  • squid ink (see Tips)
    1 tsp
  • oil for greasing
  • rye grains
    230 g
  • salt
    1 tsp
  • ground black pepper
    ½ tsp
Tahini dip
  • tahini
    180 g
  • lemon juice
    60 g
  • extra virgin olive oil
    40 g
  • Greek yoghurt drained for 1 hour
    300 g
  • ground cumin
    2 tsp
  • dried chilli flakes
    1 pinch
  • salt to taste
Raw vegetables
  • baby carrots peeled and trimmed (1 cm of tops intact)
    16
  • baby asparagus trimmed
    8
  • fresh enoki mushrooms
    24
  • snow peas split open lengthways to expose peas
    8
  • broccolini spears
    8
  • fresh baby corn
    8

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portions

Sodyum 540.5 mg
Protein 11.5 g
Kalori 1570.1 kJ / 373.8 kcal
Yağ 277.4 g
Lif 9.6 g
Doymuş Yağ 4.6 g
Karbonhidrat 15.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Entertaining with Dani Valent 95 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Sticky bottom dumplings (Brett McGregor)

4.9(73)

1 Std.

Pumpkin tahini smash

4.7(25)

40 Min

Melted Brie with basil and lemon pesto

4.7(71)

30 Min

Mushroom-stuffed mushrooms

4.6(52)

50 Min

Wonton soup

4.5(121)

1 Std.

Quinoa salad with mango salsa

4.4(76)

1 Std.

Thai beef salad

4.4(96)

1 Std. 20 Min

Mixed tomato and labne salad

4.9(34)

24 Std. 20 Min

Mixed grain salad with lemon and honey dressing

4.6(62)

55 Min

Miso coleslaw

4.3(86)

20 Min

Vegetable spring rolls

4.4(36)

1 Std. 10 Min

Lime and ginger dressing

5.0(8)

30 Min

 Tümünü göster
Tümünü göster