Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rice malt syrup
- 100 g coconut sugar
- 2 tbsp honey
- 400 g apple sauce (see Tips)
- 60 g coconut oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
- 2 tbsp teff (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g quinoa flakes
- 60 g puffed buckwheat (see Tips)
- 20 g millet puffs (see Tips)
- 40 g amaranth grains, popped (see Tips)
- 60 g sesame seeds
- 250 g raw almonds
- 100 g shredded coconut
- 150 g dried cranberries
- 80 g dried blueberries
- 50 g dried apple, cut into pieces
- milk of choice, to serve (optional)
- yoghurt, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 26786 kJ / 6377 kcal
- Protein
- 113.6 g
- Karbonhidrat
- 738 g
- Yağ
- 325.2 g
- Doymuş Yağ
- 126.2 g
- Lif
- 99.2 g
- Sodyum
- 2637.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Dairy free coconut caramel ice cream with crêpes
8h 20min
Breakfast bars
40 min
Carrot poppy seed muffins
1 Std. 15 Min
Cashew bread French toast
1 godz. 40 min
Breakfast bars
1 godz. 10 min
Nutty pancakes with stone fruit compote
1 godz.
Corn and coriander fritters with avocado tahini
1 Std. 15 Min
Quinoa crumbed fish with slaw
2 Std.
Fennel, date and nut bread
1 Std. 15 Min
Baking powder
5 Min
Gluten free flour mix
10 Min
Chocolate sweet potato slice
1 Std. 15 Min