Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 200 g rice malt syrup
- 100 g coconut sugar
- 2 tbsp honey
- 400 g apple sauce (see Tips)
- 60 g coconut oil
- 2 tsp ground cinnamon
- 1 tsp salt
- 2 tbsp teff (see Tips)
- 2 tsp natural vanilla extract
- 2 tbsp chia seeds
- 100 g quinoa flakes
- 60 g puffed buckwheat (see Tips)
- 20 g millet puffs (see Tips)
- 40 g amaranth grains, popped (see Tips)
- 60 g sesame seeds
- 250 g raw almonds
- 100 g shredded coconut
- 150 g dried cranberries
- 80 g dried blueberries
- 50 g dried apple, cut into pieces
- milk of choice, to serve (optional)
- yoghurt, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 Complete recipe
- Kalori
- 26786 kJ / 6377 kcal
- Protein
- 113.6 g
- Karbonhidrat
- 738 g
- Yağ
- 325.2 g
- Doymuş Yağ
- 126.2 g
- Lif
- 99.2 g
- Sodyum
- 2637.2 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Buckwheat bread
2h 5min
Raw chocolate snaps
1h 5min
Rice crisp bars
1h 10 min
Gluten free sourdough bread
192h 20min
Chocolate energy bars
1h
Gluten free baking powder
5 Min
Gluten free fruit and nut loaf
55 min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 godz. 25 min
Buckwheat and almond slider buns
1h 15min
Gluten free hot cross buns
3h 25min
Cranberry and coconut toasted cereal
50min
Chia and pepita gluten free loaf
1 godz. 25 min