Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Stone fruit compote
- 700 g water
- 2 nectarines, stones removed and flesh cut into eighths
- 2 yellow peaches, stones removed and flesh cut into eighths
- 1 vanilla bean, split lengthways and seeds scraped
- 2 tsp pure maple syrup (optional)
- 2 pieces lemon peel (1 x 4 cm), no white pith
- 1 tbsp lemon juice
Nutty pancakes
- 50 g raw almonds
- 25 g walnuts
- 2 bananas (approx. 170 g), cut into pieces
- 3 eggs
- 1 tbsp ground cinnamon
- 1 tsp vanilla bean paste
- 1 tsp gluten free baking powder
- olive oil, for frying
Assembly
- 40 g flaked almonds, to serve
- 80 g Greek-style natural yoghurt, to serve (optional)
- 80 g honey, to serve (optional)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1491.2 kJ / 355 kcal
- Protein
- 10.6 g
- Karbonhidrat
- 34.8 g
- Yağ
- 18.7 g
- Doymuş Yağ
- 3 g
- Lif
- 5.9 g
- Sodyum
- 128.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Healthy banana bread
1h 15min
Raspberry ombré chia parfait (Post-natal)
1h 15min
Plum and raspberry chia puddings
2h 30min
Carrot cake bliss balls
40min
Healthy chocolate mousse
10 Min
Pumpkin and turmeric loaf
1h 50min
Coconut and cinnamon teff porridge
30min
Pear blueberry quinoa crumbles
35min
Wholefood pancakes with vanilla and cinnamon poached apples
1 Std. 25 Min
Coconut and quinoa porridge with toasted almonds
30min
Zucchini banana loaf
1h 45min
Orange and mango chia pudding
3 Std. 15 Min