Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 75 g di fiocchi di avena
- 75 g di farina di farro
- 60 g di semi di girasole
- 40 g di semi di sesamo
- 40 g di semi di lino
- 1 cucchiaino di semi di finocchio
- 1 ½ cucchiaino di fior di sale
- 220 g di acqua
-
30
g di olio extravergine di oliva
veya 30 g di olio di semi di girasole
- Besin Değeri
- şuna göre 20 pezzi
- Kalori
- 6738.5 kJ / 1610.6 kcal
- Protein
- 50.8 g
- Karbonhidrat
- 136.4 g
- Yağ
- 104.9 g
- Doymuş Yağ
- 10.4 g
- Lif
- 37.6 g
- Sodyum
- 2861.9 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cracker con farina di lenticchie
1h
Burger di quinoa e verdure
25 Min
Pane lenticchie, ceci e semi misti
9h
Hummus
10 min
Granola cocco e mandorle
45min
Pane per la colazione con frutta secca
3 Std.
Burger ceci e rucola
40 min
Bowl con falafel e verdure
30 min
Cracker al farro
2 Std.
Focaccia alla curcuma
3 Std. 30 Min
Maionese cotta
15 min
Crackers ai 6 semi
40 min