Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3.32 g

Kalori 573 kJ / 138 kcal

Yağ 5.27 g

Lif 1.77 g

Karbonhidrat 13.29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Brunch 11 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

10 dk

Smoothie Bowl alla barbabietola

15 dk

Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji

15 dk

Smoothie avocado ed ananas

10 dk

Smoothie mango e ananas

15 dk

Smoothie bowl alla melagrana

20 dk

Frullato tropicale

10 dk

Green smoothie, frullato verde della salute

10 dk

Frullato ananas, mandorle e semi di chia

10 dk

Smoothie avocado, spinaci e mandorle

10 dk

Frullato energetico avena e cacao

10 dk

Smoothie banana, mirtilli e zenzero

10 dk