Smoothie agli spinaci, banana e ananas

Smoothie agli spinaci, banana e ananas

4.1 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

4 porzioni

Malzemeler

1 banana matura, sbucciata e a pezzi (preferibilmente congelati)
100 g di spinaci baby freschi lavati e asciugati
100 g di ananas fresco a pezzi

100 g di ananas in scatola al naturale, a pezzi
1 cucchiaio di burro di arachidi

2 cucchiai di arachidi tostate non salate
250 g di bevanda a base di mandorle
125 g di yogurt al cocco
150 g di cubetti di ghiaccio

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porzione

Protein 3.32 g

Kalori 573 kJ / 138 kcal

Yağ 5.27 g

Lif 1.77 g

Karbonhidrat 13.29 g

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