Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10 λεπτ.
Smoothie muesli, fragole e cannella
12h 10 min
Smoothie ai frutti di bosco e yogurt
10 λεπτ.
Smoothie barbabietola e lamponi
10 λεπτ.
Bevanda energetica a base di mela, avena e avocado
10 λεπτ.
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie papaya, menta e peperoncino
10 λεπτ.
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10 λεπτ.
Smoothie al kiwi e zenzero
10 λεπτ.
Apple smoothie
10 λεπτ.
Green smoothie, frullato verde della salute
10 λεπτ.
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10 λεπτ.