Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g di yogurt greco
175 g di latte di cocco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 8.4 g

Kalori 1435 kJ / 343 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco yogurt 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di miso con soba

55 dk

Chicken Kottu

30 dk

Zuppa di avocado e pomodoro

40 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Curry di pesce alla cingalese (Ambul thiyal)

1sa

Vellutata di indivia belga con pere caramellate e coriandolo (di Mirko Ronzoni)

50 dk

Insalata di fragole, asparagi e Feta

40 dk

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2sa

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 dk

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1sa 15 dk

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1sa 30 dk

Insalata di quinoa colorata

35 dk