Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.7 7 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g di yogurt greco
175 g di latte di cocco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 8.4 g

Kalori 1435 kJ / 343 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco yogurt 10 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Zuppa di miso con soba

55 dk

Zuppetta asiatica con tofu (vegan)

1sa 30 dk

Zuppa di avocado e pomodoro

40 dk

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 dk

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1sa

Patate dolci ripiene (vegan)

1sa 50 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Salmone all'arancia con cous cous di broccoli

25 dk

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1sa 20 dk

Quiche broccoli e pesto

1sa 10 dk

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2sa

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1sa 15 dk