Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 cucchiaino di semi di lino
- 150 g di mirtilli neri
- 50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
- 125 g di yogurt greco
- 175 g di latte di cocco
- Besin Değeri
- şuna göre 1 bicchiere
- Kalori
- 1435 kJ / 343 kcal
- Protein
- 8.4 g
- Karbonhidrat
- 11.8 g
- Yağ
- 29.5 g
- Lif
- 5.3 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Green smoothie, frullato verde della salute
10min
Smoothie avocado, spinaci e mandorle
10min
Frullato ananas, mandorle e semi di chia
10min
Smoothie Bowl alla barbabietola
15min
Smoothie Bowl kiwi e bacche di goji
15min
Smoothie Bowl melograno e mirtilli
20min
Smoothie Bowl alla carota
10min
Smoothie agli spinaci, banana e ananas
10min
Frullato di mirtilli e muesli
10min
Smoothie avocado ed ananas
10min
Smoothie banana, mirtilli e zenzero
10min
Smoothie energizzante banana e arachidi
10min