Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

Smoothie con yogurt, spinaci e mirtilli

4.8 8 değerlendirme

Hazırlık 5 dk

Toplam 10 dk

2 bicchieri

Malzemeler

1 cucchiaino di semi di lino
150 g di mirtilli neri
50 g di spinaci freschi puliti, lavati e asciugati
125 g yogurt naturale
175 g acqua di cocco

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bicchiere

Protein 8.4 g

Kalori 1435 kJ / 343 kcal

Yağ 29.5 g

Lif 5.3 g

Karbonhidrat 11.8 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Fresco yogurt 30 Tarif
İtalya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Patate dolci ripiene (vegan)

1sa 50 dk

Torta salata spinaci e pomodori (vegan)

1sa 30 dk

Zuppa di noodles vegetariana alla vietnamita

1sa 20 dk

Zuppa di avocado e pomodoro

40 dk

Salsa crescione e sgombro affumicato

10 dk

Smoothie Bowl alla carota

10 dk

Sundal di ceci

6sa 45 dk

Smoothie alle bacche di acai

10 dk

Melanzane in salsa di miso (Nasu dengaku)

1sa

Tè speziato indiano (Chai Masala)

15 dk

Salmone marinato alla salsa di soia, miele e sesamo

2sa

Polpettine di quinoa rossa al salmone

1sa 15 dk